Sisältöhaku

Hyväksyntää arkeen –kurssilla käydään läpi hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT) ja positiiviseen psykologiaan pohjautuvia teemoja, joiden avulla opiskelija voi oppia keinoja käsitellä stressaavia ja hankalia tilanteita elämässään. Kurssilla tutustutaan mm. omiin arvioihin, ajatuksiin ja tunteisiin, erilaisiin rauhoittumiskeinoihin sekä itsemyötätuntoisiin suhtautumistapoihin vastoinkäymisten edessä.

HYVÄ